在女性健康检查中，当听到 “子宫肌瘤” 这几个字时，很多人会心头一紧，认为这是个坏消息。然而，上海徐浦中医医院的程航医生指出，查出子宫肌瘤并不全然是坏事，背后有着诸多原因。

首先，子宫肌瘤大多为良性肿瘤。据程航医生介绍，临床上超过 95% 的子宫肌瘤都是良性的。这意味着，虽然它被称为 “瘤”，但并不会像恶性肿瘤那样迅速恶化、转移，威胁生命安全。一旦检查发现，反而给了患者和医生一个早发现、早干预的机会。通过定期复查，医生可以密切关注肌瘤的生长情况，根据肌瘤大小、位置、是否引起症状等因素，制定合适的监测或治疗方案，将潜在风险控制在萌芽状态。

其次，查出子宫肌瘤能促使患者关注自身健康。很多女性在忙碌的生活中往往忽视了对自身身体的关注。肌瘤的出现如同一个警钟，提醒患者重视自己的身体状况。例如，一些患者在查出肌瘤后，开始养成定期体检的好习惯，除了关注肌瘤变化，还对其他身体指标进行检查，这有助于发现一些潜在的健康问题。同时，患者也会更加注重生活方式的调整，如改善饮食结构，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果的食用;避免熬夜，保证充足睡眠;通过运动、冥想等方式缓解压力，这些积极的改变不仅有利于控制肌瘤的发展，还能提升整体健康水平。

所以，当查出患有子宫肌瘤时，不必过于焦虑。它在一定程度上是身体发出的健康预警，借助专业医疗团队的帮助，能让我们更好地守护自身健康。