身体的每个部位都可能面临癌症的威胁，了解从头到脚的防癌重点，是守护家人健康的关键。上海徐浦中医医院的吴福宁医生深耕肿瘤防治领域多年，有着丰富的临床经验与专业见解，接下来就结合吴医生的观点，为大家详细介绍这些重要的防癌知识。

头部：警惕口腔、鼻咽异常

口腔卫生与癌症息息相关。长期不注意口腔清洁，滋生的细菌会产生亚硝胺等致癌物，增加口腔癌风险。同时，牙齿残根、残冠反复刺激口腔黏膜，也可能引发癌变。吴福宁医生提醒，要养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，定期进行口腔检查，及时处理口腔问题。

鼻咽癌在我国南方地区发病率较高，EB 病毒感染、长期食用腌制食品等是重要诱因。如果出现鼻涕带血、颈部肿块、耳鸣耳闷等症状，需警惕鼻咽癌，及时就医检查。

颈部：关注甲状腺与淋巴

甲状腺癌近年来发病率呈上升趋势。碘摄入过多或过少、长期接触辐射等都可能诱发甲状腺癌。日常生活中，要保持碘摄入均衡，避免颈部过度暴露在辐射环境中。定期进行甲状腺超声检查，有助于早期发现病变。

颈部淋巴是免疫系统的重要组成部分，当出现无痛性、进行性肿大的淋巴结时，可能是淋巴瘤或其他癌症转移的信号。吴福宁医生强调，若发现颈部淋巴结异常，不要轻视，应及时到医院明确诊断。

胸部：重视乳腺与肺部

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。乳腺自查是早期发现乳腺癌的重要方法，女性每月应进行一次乳房自检，观察乳房外观、触摸是否有肿块。40 岁以上女性建议每年进行一次乳腺钼靶检查，高危人群可结合乳腺超声、磁共振检查。

肺癌是我国发病率和死亡率最高的癌症。吸烟是肺癌的主要危险因素，此外，长期暴露在空气污染、油烟环境中也会增加患病风险。戒烟、避免接触有害环境，定期进行低剂量螺旋 CT 检查，对肺癌的早发现、早治疗至关重要。

腹部：保护胃肠、肝脏等器官

胃癌与幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯密切相关。不吃霉变食物、减少腌制食品摄入、规律饮食、分餐制避免幽门螺杆菌交叉感染，都是预防胃癌的有效措施。吴福宁医生建议，有胃癌家族史、幽门螺杆菌阳性等高危人群，定期进行胃镜检查。

肝癌的发生与乙肝、丙肝病毒感染、酗酒、黄曲霉毒素暴露等因素有关。接种乙肝疫苗、避免共用针具、不喝发霉变质的食物、限制饮酒，能降低肝癌发生风险。定期进行肝功能、甲胎蛋白及肝脏超声检查，可及时发现肝脏病变。

生殖系统：关注子宫、前列腺等

宫颈癌是女性常见癌症，高危型 HPV 持续感染是主要病因。接种 HPV 疫苗、定期进行宫颈涂片和 HPV 检测，是预防宫颈癌的关键。

前列腺癌是男性常见癌症，50 岁以上男性或有前列腺癌家族史的人群，应定期进行前列腺特异性抗原(PSA)检测和直肠指检，以便早期发现前列腺癌。

上海徐浦中医医院在肿瘤防治方面有着专业的团队和先进的技术，吴福宁医生及其团队擅长运用中西医结合的方法，为癌症患者提供个性化的治疗方案，同时也致力于向大众普及防癌知识。了解从头到脚的防癌重点，为家人做好健康防护，若有任何健康疑虑，可前往上海徐浦中医医院咨询，为家人的健康保驾护航。