巧克力囊肿作为困扰众多女性的妇科疾病，除了规范治疗，日常饮食也对病情控制起着关键作用。上海徐浦中医医院特聘专家程航主任，凭借近 40 年妇科临床经验提醒：有些食物看似普通，实则可能成为 “滋养” 囊肿的帮凶。对于巧克力囊肿患者来说，宁可挨饿，也别碰这 3 类食物!

一、冰冷寒凉类食物：让子宫 “雪上加霜”

程航主任指出，许多女性偏爱冷饮、冰淇淋、冰镇水果等冰冷寒凉食物，尤其在炎热的夏天，这些食物更是成为 “心头好”。然而，对于巧克力囊肿患者而言，这类食物堪称健康大敌。中医认为，寒主收引，过食冰冷食物会使子宫受寒，导致气血凝滞，影响经血的正常排出。巧克力囊肿患者本就存在经血逆流、子宫内膜异位的问题，冰冷食物会进一步加重子宫收缩异常，使经血更易逆流至盆腔，刺激异位的内膜细胞生长，从而加速囊肿的发展。

在临床中，程航主任曾遇到不少患者，因长期贪食冷饮，痛经症状愈发严重，囊肿也快速增大。她强调，巧克力囊肿患者应尽量避免食用冰冷食物，多选择温热、易消化的食品，如热汤、热粥等，以温暖子宫，促进气血运行，缓解病情。

二、辛辣刺激类食物：加剧盆腔 “动荡不安”

辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激食物，虽然能满足一时的味蕾享受，但却会给巧克力囊肿患者的身体带来诸多隐患。程航主任解释，这类食物具有较强的刺激性，食用后容易引起盆腔血管扩张、充血，导致盆腔内环境紊乱。对于巧克力囊肿患者，盆腔充血会加重炎症反应，使痛经、盆腔痛等症状加剧，还可能促使囊肿破裂，引发急腹症等严重后果。

此外，辛辣食物还会刺激胃肠道，影响消化功能，导致患者营养吸收不良，进而削弱身体的抵抗力，不利于病情的恢复。程航主任建议，患者应严格控制辛辣食物的摄入，饮食以清淡、营养为主，保护盆腔健康。

三、高糖高脂类食物：扰乱内分泌 “平衡天平”

巧克力囊肿的发生与内分泌失调密切相关，而高糖高脂类食物，如蛋糕、油炸食品、甜品等，正是破坏内分泌平衡的 “元凶” 之一。程航主任介绍，长期摄入高糖食物会使血糖迅速升高，刺激胰岛素大量分泌，导致体内激素水平失衡，影响卵巢功能，促使子宫内膜异常生长，为巧克力囊肿的发展创造条件。

高脂肪食物则会在体内堆积，引发肥胖。肥胖不仅会加重身体代谢负担，还会影响雌激素的代谢，使体内雌激素水平升高，进一步刺激异位的内膜细胞增生，导致囊肿增大。程航主任提醒，患者应远离高糖高脂食物，选择富含膳食纤维、优质蛋白的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，维持内分泌稳定，助力病情好转。

在巧克力囊肿的治疗与康复过程中，上海徐浦中医医院程航主任始终强调饮食调理的重要性。程航主任毕业于上海中医药大学医疗系，师承著名中医妇科专家李祥云教授，她擅长将中医整体观念与现代医学相结合，根据患者的具体情况，制定个性化的饮食方案和综合治疗策略。通过合理规避上述 3 类食物，配合规范的治疗和健康的生活方式，相信巧克力囊肿患者能够更好地控制病情，早日恢复健康。