秋冬是服用膏方调理的黄金期，但不少人盲目跟风吃膏方，却难见效果甚至出现不适。对此，上海徐浦中医医院特聘专家金志刚指出，膏方调理的核心是 “辨证施补”，若不结合自身体质盲目服用，不仅无法达到养生效果，还可能加重身体负担;尤其这 3 类人群，必须通过专业辨证 “定制配方”，才能让膏方真正发挥调理作用。

膏方≠“通用补药”，体质不同配方大不同

金志刚专家强调，中医膏方讲究 “一人一方”，核心逻辑是根据个人体质、症状、需求调整药材配比，而非 “千人一方” 的通用补品：

体质差异决定需求：中医将体质分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质等多种类型，不同体质的调理重点不同 —— 如气虚者需补气，阴虚者需滋阴，痰湿者需祛湿，若用错方向(如阴虚者吃温补膏方)，反而会导致 “上火”“腹胀” 等不适;

膏方的 “双向调节”：优质膏方不仅能补充身体所需，还能纠正体质偏颇，比如针对 “气虚兼痰湿” 的体质，配方会兼顾补气与祛湿，避免单一进补加重痰湿;

误区纠正：不要认为 “膏方越贵越好”“别人吃着有效自己也能吃”，只有贴合自身体质的定制配方，才能让膏方发挥最大价值，避免 “补不对症” 的风险。

 

 

金志刚专家：这 3 类人必须 “定制膏方”，盲目服用易出问题

以下 3 类人群体质特殊或有明确健康需求，需通过专业辨证定制膏方，不可随意选用成品膏方：

1. 慢性病调理人群(如高血压、糖尿病、脾胃病患者)

体质特点：这类人群多存在 “本虚标实” 的体质，如高血压患者可能是 “气虚兼血瘀”，糖尿病患者可能是 “阴虚兼燥热”，调理需兼顾 “控制病情” 与 “补充正气”;

定制逻辑：成品膏方可能含高糖、高脂或影响病情的成分(如高血压患者忌过量温补药材)，定制配方会避开禁忌药材，同时加入辅助调理病情的成分 —— 如糖尿病患者膏方会用木糖醇替代蔗糖，搭配滋阴润燥的生地、麦冬;脾胃病患者会加入健脾和胃的白术、茯苓，避免加重肠胃负担。

2. 术后 / 大病初愈人群(如肿瘤术后、术后恢复期患者)

体质特点：这类人群经历创伤后，多存在 “气血两虚、正气不足”，但可能伴随 “余毒未清” 或 “消化功能弱”，盲目大补易导致 “虚不受补”;

定制逻辑：定制膏方会遵循 “循序渐进、扶正不留邪” 原则，初期以 “温和补气养血” 为主(如用黄芪、当归、熟地)，逐步增加补益力度;同时加入健脾开胃的药材(如陈皮、山药)，帮助消化吸收，避免因补药滋腻导致腹胀、食欲不振。

3. 特殊体质人群(如痰湿质、血瘀质、过敏体质)

体质特点：痰湿质人群易痰多、腹胀、舌苔厚腻，血瘀质人群易头晕、手脚冰凉、面色暗沉，过敏体质人群对多种药材敏感，通用膏方难以适配;

定制逻辑：针对痰湿质，配方会侧重 “祛湿化痰”(如用茯苓、半夏、苍术)，减少滋腻药材;针对血瘀质，会加入 “活血化瘀” 成分(如丹参、川芎、红花)，兼顾补气防瘀;过敏体质则会避开常见致敏药材(如海鲜类、虫类药材)，选择温和安全的食材配伍。

 

 

金志刚专家：定制膏方，需做好 “2 步”

专业辨证是前提：选择正规医院或中医机构，由专业中医师通过 “望闻问切” 四诊合参，明确体质类型、健康问题与调理需求，避免仅凭 “自我感觉” 判断体质;

遵医嘱规范服用：定制膏方后，需按医师指导服用(如每日剂量、服用时间、饮食禁忌)，若出现不适(如上火、腹泻)及时沟通调整，不可自行增减剂量或长期服用。

膏方调理的核心是 “对的体质用对的方”。“不要盲目跟风吃膏方，尤其慢性病、术后、特殊体质人群，定制配方才是安全有效的选择 —— 通过专业辨证，让膏方贴合自身体质，才能真正达到‘调体质、养健康’的效果。”

(文章来源：39健康等网络健康科普平台)